15天宝宝怎么补充维生素d？

宝宝出生后，需要适时给予维生素D的补充。维生素D是促进钙吸收和骨骼发育的重要营养素，对于婴儿的生长发育至关重要。然而，14岁以下儿童中维生素D缺乏的比例很高。因此，在早期就应该注意维生素D的补充。

以下是15天宝宝如何补充维生素D的建议：

1. 暴露于阳光下

皮肤对紫外线B具有很好的吸收能力，可以将其转化为维生素D。宝宝在户外或阳光充足的地方逗留20-30分钟，可以补充到足够的维生素D。然而，请确保宝宝不会晒伤。指南建议每个婴儿每天至少有5-10分钟的暴露于阳光下，以获得维生素D。

2. 给予维生素D的饮食

婴儿需要经过母乳或配方奶摄入足够的维生素D。孟菲斯大学评估了配方奶和母乳中维生素D的含量。他们发现，配方奶通常含有每100毫升50-60国际单位(IU)的维生素D，母乳则可能含有更少的维生素D。因此，有必要向宝宝提供维生素D的其他来源。

3. 给孩子吃添加维生素D的营养品

许多婴幼儿米糊、奶酪和酸奶中也含有一定量的维生素D。另外，市场上还有很多添加了维生素D的婴幼儿配方食品、营养品，可以直接给予宝宝补充。

总的来说，宝宝怎么补充维生素D并没有具体的标准，应根据宝宝的情况进行补充。但是，对于大多数15天的宝宝，在医生或顾问的建议下，可适当通过饮食和添加营养品来补充维生素D。同时，在阳光充足的情况下适量户外活动，也是一种很好的补充方法。