宝宝发烧是家长最担心的问题之一，特别是在夜间，如果宝宝发烧不能快速缓解，会影响宝宝的健康和睡眠。以下是一些有助于缓解宝宝发烧、有助于宝宝睡眠的方法：
1.选择正确的温度计：宝宝发烧时，家长首先要用温度计测量宝宝的体温，温度计可以选择电子温度计、外汽温度计等，同时根据宝宝年龄选择正确的体温计使用方法。
2.适度减轻包被厚度：如果宝宝发烧，可以适度减轻包被的厚度，让宝宝不那么热，同时保持睡眠的舒适。
3.室内保持适宜温度和湿度：室内空气适宜的温度和湿度能帮助宝宝更好地入睡并保持稳定的状态。在宝宝发烧时，家长可以在室内安装空气净化器，保持室内良好的通风情况。
4.喝水保持身体水分：宝宝发烧时常常会出汗，导致体内水分的流失，因此及时给宝宝喝水，保持体内水分是非常必要的。
5.给宝宝用药：如果宝宝发烧，医生可能会建议家长给宝宝用药来降温，家长要按照医生的建议正确给宝宝用药，尤其是年龄较小的宝宝更要小心。
总之，在宝宝发烧的时候，家长应该及时采取正确应对方法，及时缓解宝宝的不适，同时保持宝宝的睡眠，让宝宝能够快速恢复健康。
