孕期是女性生命中重要的一个阶段，怀孕的女性要保持良好的营养状态和健康的生活习惯，才能保障自身和胎儿的健康。但是，由于现代社会的生活条件和环境污染，很多孕妇容易出现胎毒的情况，这给胎儿的健康带来了风险。那么，孕妇怎样才能去掉胎毒呢？
首先，孕妇要保持良好的营养状态，摄入足够的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，并要避免食用油炸、高热量、高脂肪等不健康的食物，以免增加代谢负担，加重胎毒的风险。
其次，孕妇要保持充足的睡眠和充分的身体休息，减轻身体的压力和负担。孕妇在生活中要注意减少疲劳、避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，使身体得到充分的休息，有助于身体代谢废物的排泄。
再次，孕妇需要多进行户外活动，吸收新鲜空气，保持良好的心态，有助于调节情绪和缓解压力，促进身体的新陈代谢和废物的排泄。
最后，孕妇要遵守医生的建议，根据个人情况采取相应的治疗措施。如果出现胎毒的症状，如贫血、水肿、乏力等，应及时去医院就诊，并遵医嘱处理。
总之，孕妇想要去掉胎毒，需要保持健康的饮食习惯，多进行户外活动，保持良好的心态和充足的睡眠、休息，同时遵循医生的建议进行治疗，以保障自身和胎儿的健康。
