宝宝易感冒易出汗是需要家长们关注和重视的一个问题，因为这可能会影响宝宝的健康和成长。易感冒和易出汗都是宝宝身体免疫系统较弱的表现，这时家长们需要及时采取措施加强宝宝的身体免疫力。
首先，家长们可以注重宝宝的日常饮食，饮食健康、均衡对宝宝的免疫力是很有帮助的。保证宝宝摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质，可以给宝宝适当的添加一些富含维生素的蔬果。对于在幼儿园或托儿所等地的宝宝，家长们可以多准备一些营养丰富的午餐和点心，确保宝宝得到足够的能量和营养。
其次，家长们可以给宝宝进行必要的体育锻炼，提高宝宝的身体素质。适当的运动可以促进宝宝的正常生长发育，并可提升宝宝的免疫系统，减少感冒发生的几率。家长们可以带着宝宝去户外活动，比如散步、跑步、游泳等，这些运动是比较适合宝宝的。
此外，注意宝宝的休息和睡眠也是非常重要的。保证宝宝充足的睡眠时间，使宝宝的身体能够得到充分的放松和恢复，有助于减少感染病毒的几率。同时，注意室内通风和保持家居卫生是预防感染病毒的重要措施。
最后，如果宝宝已经感冒并出汗，家长们可以用温水给宝宝擦浴，保持宝宝的卫生干净。同时，给宝宝适当增加喝水量，让宝宝多饮温水，有助于身体的解毒和排出病毒。
总之，宝宝易感冒易出汗需要家长们及时关注和处理，通过饮食和锻炼等方式提高宝宝的身体免疫力，注意家居环境的通风和卫生等预防措施，以保证宝宝健康成长。
