挑食宝宝是很多家长都面临的问题，由于挑食儿童的食物摄入不足，不免会让家长担心他们是否能够获得足够的营养。而钙是孩子成长所必需的营养素之一，很多家长会担心他们挑食的宝宝是否需要补钙。
实际上，钙是儿童成长发育必需的营养素之一，它是构成骨骼和牙齿的基本元素，还参与神经、肌肉、血液等身体各系统的重要活动。但是，对于挑食宝宝是否需要补钙，其实也需要考虑其它相关因素。
首先考虑的就是宝宝的年龄。对于3岁以下的幼儿来说，由于骨骼还处于发育阶段，钙的需求量相对较大。但是，部分研究表明在1-3岁时补钙并未对儿童骨量增长带来显著影响。对于这个年龄段的孩子，家长还是应该为其提供普遍营养均衡的饮食，尽量让孩子尝试多种食物，增加钙来源的多样性。
其次，家长需要关注宝宝的饮食结构。如果这个挑食的宝宝不喜欢喝牛奶、牛奶粉等含钙量较高的食物，那么在适当情况下，可以考虑适量补钙。例如，对于2岁以下的婴幼儿，应该每天保证摄取300mg的钙，而对于3岁以上的儿童，钙的需求量逐渐增加，为800-1000mg/天。可以通过多食用 Dairy、豆类、绿叶蔬菜等食物来满足孩子的钙需求。
最后，家长也应考虑孩子的转化吸收能力。即使提供了足够的钙，但如果宝宝的体内缺乏维生素D等必需的营养素，也会影响钙的吸收。此外，人体对钙的吸收也与其他营养素有关。例如，营养不良、蛋白质不足、维生素C缺乏等都会降低钙的吸收。
总之，对于挑食宝宝是否需要补钙，需要考虑宝宝的年龄、饮食结构、转化吸收能力等多重因素。在适当情况下补钙可以补充宝宝对钙质的需求，但注意补钙的时候应该合理、适量，避免超量食用导致身体不适。最好咨询专业的医生或营养师，以确定最适合孩子的补钙量和补钙方式。
