如果宝宝呛奶呼吸不匀，需要及时采取有效的应对方法，以避免出现严重的健康问题。
首先，应该立即将宝宝放在一个平坦、宽敞的地方上，并把宝宝的头转向一侧，以避免呛奶物在呼吸道中进一步滞留。同时，可以轻轻拍打宝宝的背部或者用手指轻轻按摩他的背部，以促进呛奶物的排出。不过需要注意的是，在这个过程中，绝不能让宝宝喝水或者吃东西。
其次，如果宝宝的呼吸不匀，建议家长将宝宝拍在胸部，帮助他的肺部更好的吸入氧气。如果宝宝的呼吸非常浅，可以将他的头部稍微抬高，以帮助他更好地呼吸。
最后，如果宝宝的情况还是没有得到明显的改善，就需要尽快求助医生。家长可以将宝宝带到医院就诊，让医生进行全面的检查，了解宝宝的身体状况，并给出相应的治疗建议。
总之，宝宝呛奶呼吸不匀需要及时得到有效的处理方法。家长可以根据宝宝的情况采取相应的措施，并且在处理不当时及时求助医生，以确保宝宝的健康。
