紧张是一种常见的身体反应，当人处于紧张状态时，身体会释放出压力激素如肾上腺素和皮质醇等，这些激素会引起心率加快、血压升高、呼吸急促等生理反应。而这种生理反应也许会引起一些女性担心，她们担心紧张状态会影响到胎儿的健康。
事实上，许多研究表明，短时间的轻度紧张对胎儿并没有明显的危害。相反，适量的紧张状态还有可能为胎儿提供一些益处，例如可以刺激其神经系统发育、提高其运动能力和心肺功能等。但是，如果长时间过度的紧张和压力持续存在，可能会对胎儿的健康产生影响。
这是因为，紧张和压力会使人的心率加快，血压升高，但同时也会导致血管收缩、血液循环不畅等问题，从而影响到胎儿的供氧情况。如果胎儿长时间处于缺氧状态，将会越来越容易受到伤害，严重的甚至会增加死产和早产的风险。
因此，孕妇在日常生活中要注意保持心情舒畅、避免过度的紧张和压力，享受孕期的快乐，这样不仅有利于自身的健康，也有利于胎儿的健康。如果孕妇因工作等原因不能避免紧张和压力，建议搭配适当的放松和缓解压力的方法，如运动、听音乐、沐浴等，以缓解压力和安抚情绪。如果情况较为严重，建议及时向医生咨询，接受专业的心理护理。
