入秋季节，气温开始下降，宝宝的身体开始对寒冷做出反应，因此，家长们需要注意宝宝的营养均衡，特别是钙的补充问题。补钙是一个长期的项目，从出生开始就需要注意，直到宝宝长到成人阶段。因此，在宝宝4周岁的时候，适合补钙。
宝宝的身体需要钙来建立强壮的骨骼，因此，每天给宝宝提供足够的钙是非常重要的。入秋季节，宝宝的钙吸收率会下降，因此，要特别注意他们的饮食营养，并及时补充钙质。
通过饮食来补充钙对4岁宝宝非常重要。在饮食中增加高钙食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、深绿色叶菜、小鱼，这些都是优秀的钙源。在宝宝的饮食中增加高钙食物，特别是能够提高钙吸收率的食物，是非常重要的。
此外，家长们可以考虑为宝宝提供一些钙质补充剂。但是，使用钙质补充剂应该小心谨慎。应该在医生的建议下，使用适量的钙质补充剂。因为过量的钙质摄入也会对宝宝造成负面影响。
总体而言，4周岁宝宝是适合补钙的。通过合理的饮食搭配，加上必要的钙质补充，可以帮助宝宝建立健康的骨骼系统，并为他们未来的发展打下坚实的基础。家长们应该时刻关注宝宝的饮食营养，保证他们的健康成长。
