补钙是一个备受关注的问题，尤其是针对宝宝来说，补钙非常重要。对于宝宝而言，补钙能够帮助宝宝建立强壮的骨骼和健康的身体。在宝宝出生后100天左右，开始引入辅食的时候，适当地进行钙的补充是非常必要的。
宝宝的身体需要钙来支持骨骼的发育。缺少钙会导致骨骼脆弱，易于断裂，这可能导致一些严重的健康问题。同时，钙还能够帮助宝宝正常的神经和心脏功能、血液凝固和肌肉收缩等。
在宝宝的前6个月，宝宝从母乳中获得足够的钙。但在宝宝开始补充辅食之后，通常就需要额外的钙补充了。当宝宝开始进入7-12个月的阶段，随着他们的食量增加，钙的需求量也增加了。
因此，在宝宝100天左右开始引入辅食时，需要适当地进行钙的补充。一般来说，辅食中含有足够的钙，如鱼、蛋黄、素食、奶制品等。同时，还可以给宝宝提供膳食补钙，如牛奶、豆腐、奶酪、酸奶等。
但是需要注意的是，宝宝的钙摄入量需要逐渐增加，不能一下子过多。过多的钙摄入会导致宝宝消化不良、便秘等问题。因此，在给宝宝补钙时，需要根据宝宝的年龄和体重来适量添加。
总之，为了保证宝宝的健康成长，适量地进行钙的补充非常重要。给宝宝提供含钙的食物是一种方法，但是要注意逐渐增加摄入量，以避免给宝宝的身体造成损害。同时，家长在补钙时也要注意观察宝宝的反应，有任何不适现象，要及时就医。
