宝宝6个月后如果只喝母乳，应该会得到足够的钙质。但如果宝宝吃的是人工奶粉，应该关注奶粉中是否有足够的钙。同时，建议在宝宝的饮食中添加丰富的钙质食物。
以下是一些供您参考的钙质食物和注意事项：
1. 奶制品 - 奶制品包括奶、酸奶、乳酪等。这些食物不仅仅含有丰富的钙质，而且也有利于宝宝的消化系统。
2. 鱼类 - 鱼肉中的钙质含量也很多，而且脂肪含量比较低。 可以适量给宝宝食用鱼肉。
3. 蔬菜 - 某些蔬菜， 特别是绿色或深色蔬菜，含有相当多的钙。这些蔬菜包括西兰花、芹菜、菠菜等。
4. 水果 - 许多水果中同样含有足够的钙，包括橙子、桃子、猕猴桃等。
5. 注意事项 - 当给宝宝添加钙质食物时，一定要小心不要给宝宝带来过多的钙质。过多的钙质会阻碍宝宝身体对其他营养的吸收。
总之，给宝宝添加钙质食物是很重要的，但也要注意适量。建议咨询医生或营养师，以确保宝宝的饮食合理健康。
