确定胎儿是否缺氧需要考虑多个因素和体征。通常，缺氧会导致胎儿的心率和胎动出现异常。下面是一些在家中可以察觉胎儿缺氧的体征：
1. 胎动减少或减弱：胎动是胎儿缺氧最早的体征之一。如果胎动从正常状态下降或变得比以前柔和，那么可能意味着宝宝缺氧了。
2. 不规律的胎心率：胎儿的正常心率范围是每分钟110-160次。如果胎儿的心率越来越快或慢，或者出现不规律的跳动，那么就需要考虑是否存在缺氧的问题。
3. 胎心率过缓或过快：胎儿的心率如果低于100次每分钟，就会出现过缓的现象，而高于160次每分钟，则会出现过快的现象。如果这些情况持续存在，可能会发生缺氧。
4. 腹痛、腹胀和其他疼痛：这些症状可能表明宫缩开始了，可能因为宝宝缺氧而引起的胎动减少。
5. 疲劳、头痛、短暂失明等其他症状：如果孕妇在怀孕期间出现这些症状，可能也意味着宝宝缺氧导致的。
总之，确定胎儿是否缺氧需要遵循医生的指示进行检查。如果孕妇怀疑自己的胎儿可能存在缺氧问题，应及时与医生联系并进行检查。早期诊断和治疗可以有效地预防不良后果。
