缺锌的宝宝应该补充含锌的食物，这对宝宝的身体发育和健康很重要。另外，补钙也是非常必要的，因为钙是骨骼和牙齿的构成元素，而宝宝正在长牙和骨骼发育阶段。
以下是适合缺锌的宝宝的补钙食物：
1.乳制品: 牛奶、酸奶、奶酪都是富含钙的食物，每天需要2至3杯牛奶或相应量的乳制品，以满足宝宝全天所需的钙质。
2.绿色蔬菜: 绿色蔬菜包括菠菜、芦笋、韭菜等等，不仅含有丰富的维生素及矿物质，同时也是钙的良好来源。
3.鱼类: 鱼类中含有丰富的钙质，经常食用有助于宝宝的骨骼健康，特别是鲭鱼、秋刀鱼和鲑鱼都是良好的钙来源。
4.豆腐和豆制品: 许多豆腐和豆制品也富含钙质，例如豆腐、豆浆、腰果等等，这些都是适合宝宝食用的食物。
总的来说，缺锌的宝宝应该多食含锌的食物，同时补充足够的钙质，以促进宝宝的身体发育和健康。对于年龄较大的宝宝，还可以适当补充钙片，但是需要咨询医生的建议。
