宝宝在生长发育过程中，维生素的作用至关重要。尤其对于0-3岁的宝宝来说，维生素D是必不可少的，因为只有它才能促进钙的吸收，帮助骨骼和牙齿健康发育。根据中国营养学会和儿科学会发布的建议，0-6个月的宝宝每天需补充400—800国际单位（IU）维生素D，6个月至3岁的宝宝每天需补充600IU的维生素D。
因为宝宝的食量很小，而普通的食物中维生素D含量较少，很难满足宝宝日常需求量，所以大部分医生会建议在靠奶为主的初期补充维生素D滴剂。
需要注意的是，宝宝维生素D的补充时间应根据宝宝的年龄和生活环境来定。在宝宝较小的时候，尤其是纯母乳婴儿，由于维生素D无法通过母乳提供足够的量，所以需要额外添加维生素D。通常建议从出生第二周开始每天补充400IU的维生素D，直到宝宝新陈代谢机制完善，能够接受更多维生素D的时候，可以适当增加用量到800IU左右。如果是关节病毒所在的南方地区，因为阳光充足，可以适量减少维生素D的用量。
当宝宝开始添加辅食后，在奶水中添加维生素D滴剂或者添加到辅食中都可以。每天一次即可，最好在早上或者下午让宝宝在阳光下晒太阳，这也可以帮助宝宝更好地吸收和利用维生素D。在宝宝长牙期间，由于口腔和唾液的变化，维生素D的吸收能力可能会减弱，因此这时候的维生素D需求可能要增加一些。
需要注意的是，尽管维生素D在宝宝的生长发育中非常重要，但是过度补充可能会有副作用。因此，在给宝宝补充维生素D前，应咨询医生的意见，以确定适当的剂量和时间。同时也不能只关注维生素D的补充，还应该注意宝宝的营养均衡，提供多样化的食物，让宝宝健康成长。
