睡觉出汗的宝宝是很常见的现象。对于大多数宝宝来说，睡眠中出汗是正常的生理现象，因为他们的新陈代谢率比成年人高，而且他们的汗腺不能很好地控制体温和湿度。不过，某些情况下，睡眠中过多出汗可能会影响到宝宝的健康，需要采取措施改善。
以下是几种睡觉出汗的原因以及应对方法：
1. 穿衣过多或用过厚的被子：如果宝宝穿太多或盖过厚的被子，会导致宝宝体温过高，从而出汗。在睡觉时，建议给宝宝穿适中的衣服，选择透气性好的棉织品，使用薄被或适度加厚的薄被来保温。
2. 气温过高：气温过高也是引起宝宝睡觉出汗的原因之一。在炎热的天气中，建议让宝宝睡在通风良好的房间，并注意窗帘的遮光性保持房间凉爽通风。
3. 流感、感冒等疾病：有些疾病会使宝宝体温上升，从而在睡觉时出汗。如果宝宝感冒或是患有其他发热疾病，建议及时咨询医师并按照医师指导进行治疗，同时注意室内温度和湿度的调节。
4. 动情不宜过度：宝宝情志波动大，过于激动也会导致出汗，妈妈们可以用一些柔和的方式安抚宝宝情绪，例如唱歌、轻轻拍打宝宝背部、给宝宝轻轻捶背、讲故事等等。
总的来说，对于睡觉出汗的宝宝，家长首先要掌握宝宝的正常体温范围，并根据情况给宝宝调节室温、衣着等因素，建立良好的睡眠习惯。如果情况较严重，影响宝宝的健康，家长还应及时咨询医生，寻求专业指导。
