1岁半宝宝应该吃维生素D。维生素D是人体需要的重要营养素之一,它与钙的吸收密切相关。维生素D可以促进钙的吸收及利用,有利于儿童骨骼生长和牙齿的发育。但是,维生素D并不是自身合成的,需要通过阳光照射或食物来获得。而婴幼儿特别是0-2岁的宝宝在生长过程中,长期处于室内且不吸收足够阳光,其自身合成维生素D的能力较弱,易出现维生素D缺乏。
维生素D缺乏对婴幼儿的健康有极大的影响。缺乏维生素D可能导致软骨病、佝偻病等营养性骨病,严重的甚至会影响生长发育、免疫功能等。因此,对于一岁半的宝宝,应补充必要的维生素D。
孩子需要的每日维生素D剂量为400-600国际单位(IU)之间,可通过维生素D含量高的食物如牛奶、蛋黄、鱼肝油等摄入。另外,建议每天服用200-400国际单位的维生素D补剂,特别是在冬季、室内较多的情况下更加需要补充。
当然,补充维生素D也需要遵循适量的原则。过量摄入维生素D,特别是从补剂中大量摄入,可能导致维生素D中毒。因此,应根据孩子的实际情况进行合理选用,同时遵循医生的指导。
综上所述,一岁半的宝宝应该补充必要的维生素D,但是需要注意适量原则,如有任何疑虑或担心,应及时咨询医生。