出汗是身体正常的生理反应，宝宝出汗也是很正常的现象。不过，如果宝宝出汗过多，甚至有些“出奇不意”的现象，可能意味着身体存在某些问题或需要调整。
一岁的小宝宝因为身体机能还未完善，新陈代谢比较快，而且还没有完全掌握自己的体温调节功能，容易因为一些外界刺激，如太阳直射、温度高等而过度出汗。这时应该做些什么呢？
1. 给宝宝穿透气性好的衣服。尽量避免穿棉袄、厚外套等过于厚重的衣服，尽量选择透气性好的纯棉、麻质料的衣服，可以帮助宝宝保持清爽，减少越多的汗液。
2. 午间避光。夏季太阳比较毒烈，如果宝宝出汗很多，可以让他在午后的时间避光，滋润清凉的环境，减小宝宝过度出汗的风险。
3. 控制室内温度。如果宝宝在室内出汗，那么户外温度可能会比室内的温度高一些，因此我们应该使用温度计掌握室内的温度，控制室内温度不要过高，尽量保持在26℃左右。
4. 注意饮食。宝宝出汗也可能跟饮食有关，要注意饮食卫生，不要给宝宝吃太多刺激性食物，如辣椒、酒、咖啡和巧克力等，以减少身体的过度代谢和排汗量。
5. 注意保湿。如果宝宝出现皮肤过度干燥的现象，可以给宝宝在浴后擦些滋润霜或按摩油，保持皮肤的湿度，减轻过度出汗对皮肤的刺激。
总之，对于一岁的小宝宝，家长要及时照顾，迅速掌握并妥善处理宝宝出汗的情况。如果出汗过多已经超出正常范围，或者出现其他不适症状，建议及时就医。
