首先，鲈鱼含有丰富的蛋白质、钙、钾、镁、锌、铁和维生素B等营养成分，因此在适量食用的情况下，可以为哺乳期的妈妈提供必要的营养，尤其是钙质。
其次，乳汁中的钙质对于宝宝的骨骼生长至关重要，而哺乳期的妈妈正是需要大量的钙质来维持自身身体的正常运转和乳汁的产生。因此，如果妈妈的饮食中缺乏钙质，可能会导致乳汁中的钙含量下降，从而影响宝宝的骨骼生长和发育。
总的来说，哺乳期妈妈适量食用鲈鱼是有益的，因为它可以提供丰富的营养，尤其是钙质。但是值得注意的是，任何一种食物的作用都是通过整个饮食的平衡来实现的，因此妈妈们还应该注意均衡饮食，保证营养的多样性和均衡性，同时也要遵循适量原则，不要食用过量。最好在医生或专业的营养师的指导下进行饮食安排。
