宝宝的骨骼生长发育需要钙质的支持，因此补钙非常重要。但是，补钙的时间需要根据宝宝的年龄和体质适时进行。
对于新生儿而言，母乳和配方奶已经提供了足够的钙质，无需额外补钙。但是，当宝宝开始添加辅食后，钙的摄入量可能会下降。此时，家长应该尽可能在宝宝的饮食中加入富含钙的食物，如牛奶、酸奶、芝士、鱼类、豆类等。一般来说，宝宝在六个月左右开始添加辅食，这也是开始关注宝宝的钙摄入量的时候。
由于宝宝在出生后前两年是骨骼生长最快的时期，因此在这个时期内，宝宝更需要补钙。一般来说，宝宝在 1岁之前，每天需要的钙量约为500毫克，1岁至3岁之间则为 700毫克。为确保宝宝获得足够的钙质，家长要注意宝宝的饮食，尽可能多让宝宝接触阳光和大自然，增强宝宝的锻炼和运动，这也对补钙很有帮助。
需要注意的是，过度补钙也会对宝宝的健康带来风险，如导致便秘、脱钙、牙齿发黄等。因此，家长应该合理地控制宝宝的钙摄入量，避免出现不必要的健康问题。
总之，根据宝宝的年龄和体质，选择适合的时机和方法，为宝宝提供足够的钙质是非常重要的。这不仅有助于促进宝宝的骨骼生长，还能提高宝宝的免疫力和健康状况。
