1岁半的宝宝需要适量的维生素d来帮助他的身体健康发育。维生素d在我们的身体中起着重要的作用，包括帮助吸收钙和磷，促进骨骼生长和加强免疫系统。
通常，1岁半的宝宝每天需要约600-800国际单位（IU）的维生素d。这个量可以从多种来源获取，包括食物和营养补充剂。
以下是一些富含维生素d的食物，可以为宝宝吃：
1. 鱼类：三文鱼，沙丁鱼，鲱鱼等鱼类含有丰富的维生素d。
2. 鸡蛋：鸡蛋黄中含有大量的维生素d。
3. 酸奶：一些酸奶品牌添加了维生素d，因此可以在酸奶中获取额外的维生素d。
尽管这些食物对于宝宝的维生素d摄入有帮助，但是，这项任务非常困难，因为食物中提供的维生素d相对较少。因此，很多医生和营养师推荐给宝宝服用维生素d营养补充剂，以确保宝宝每天都摄入足够的维生素d。
可以向医生咨询，了解宝宝应该服用多少维生素d营养补充剂。一般情况下，1岁半的宝宝每天应该服用400-600 IU的维生素d营养补充剂。
需要注意的是，过量摄入维生素d会造成严重的健康问题，因此一定不要超过医生或营养师推荐的剂量。如果你不确定宝宝需要多少维生素d，最好咨询专业人员的意见。
