在医学界普遍认为，在婴儿6个月前，最安全的睡姿是仰卧睡眠，避免趴睡。因为趴睡对婴儿的呼吸和心血管系统都存在潜在的危害，如果趴睡时间过长，可能会影响宝宝的身体发育。
对于三个多月的宝宝，如果趴着睡觉，时间不应该过长，建议不超过10-20分钟。如果宝宝在趴睡时突然醒来或者出现异常情况，应该立即将宝宝翻身，避免窒息事件的发生。
当然，趴睡也有一些好处，比如可以促进宝宝的头颈肌肉发展，提高宝宝的近视率。但这些好处都不如避免宝宝窒息这么重要。所以，在宝宝3个月以内，还是建议父母尽可能的让宝宝仰睡，保证宝宝的安全和健康。如果宝宝实在难以入睡，可以通过其他方法，如拍嗝等方式来让宝宝安心入睡。
