四个月宝宝的骨骼和神经系统正在不断发育，在这个时期需要足够好的营养，其中钙是宝宝健康发育必不可少的元素之一。如果宝宝缺钙，会影响骨骼发育和生长，甚至导致佝偻病等疾病的发生。因此，四个月宝宝的补钙是非常重要的。那么，到底该给四个月宝宝补充怎样的钙？
1. 奶粉: 宝宝4个月时已经完全转换为奶粉喂养的，宝妈可以选择添加含有钙质的奶粉来满足宝宝的需要。可以选用含有钙对比较高的燕麦奶粉等，确保宝宝一天能够摄入充足量的钙。
2. 补钙剂: 如果宝宝吃奶粉仍然无法获得足够的钙质，可以使用钙补剂。然而，宝妈需要注意，补钙剂不应过量，不能超过医生建议的剂量。
3. 绿色蔬菜: 绿色蔬菜，特别是叶菜类，富含丰富的钙。比如菠菜、芥兰、西兰花、芹菜等等，可以将它们加入到宝宝的配方中，或者单独煮熟后浸泡在温水里，给宝宝食用。
4. 水果: 水果也可以是宝宝的钙源，例如桔子和西红柿。桔子中含有大量的钙质和维生素C，西红柿也有钙和维生素C。不过要注意扶持宝宝的消化系统，不宜过量食用。
总之，四个月的宝宝补钙不容忽视，饮食中的适量补钙很有必要，但是因为很多原因，宝宝可能无法摄取足够的钙，那么就可以使用其他办法来补钙，比如奶粉、水果、蔬菜和钙补剂。但需要家长注意，不要过量补钙，以防宝宝出现其他健康问题，还需在医生的指导下逐渐适应新营养的增加。
