宝宝出汗后，身体的湿气容易散发出来，加上气温不稳定，很容易导致宝宝着凉。为了避免宝宝着凉，家长需要注意以下几点。
第一，及时给宝宝擦干汗液。出汗后，尽量在第一时间内给宝宝擦干身体表面的汗液，否则汗液就会一直滞留在宝宝的皮肤上，导致宝宝感觉湿冷，容易着凉。
第二，避免让宝宝吹风。宝宝出汗后，身体湿气会让宝宝感到闷热，这时候家长特别容易在房间里打开通风口，让空气流通。但是注意，空气中的风并不一定能够带走湿气，反而宝宝吸入口鼻中的凉风会让宝宝更容易着凉。因此，最好的方式是尝试让宝宝在空气清新、不要吹风的环境下逐渐降温。
第三，调节室内气温。家长在夏天为宝宝提供室内空调，一定要注意不要调节室温过低。因为当室内温度低于宝宝喜欢的温度时，宝宝身体会产生紧张反应，使得血循环变差，防御力下降，也更容易感冒。
第四，最重要的还是给宝宝穿适当的衣服。在夏天，为了让宝宝在动态的环境下不着凉，家长要为宝宝选择适当的衣服。宝宝的衣物质地应该透气、舒适，而且吸汗效果要好，可以逐渐适应环境温度。夜间，尤其是睡眠时，家长应该选择宝宝睡衣外罩的衣服材质容易吸汗，同时保持空气流通，确保宝宝不会感到闷热。
总之，避免宝宝着凉需要家长在日常的生活中不断地注意和细心照顾。只要按照以上几点注意事项，宝宝出汗后就不会那么容易患感冒，保持健康成长。
