根据美国儿科学会（AAP）的建议，在孩子一周岁后，应该每天补充600至1000国际单位（IU）的维生素D。这是因为孩子的日常食物往往无法提供足够的维生素D，而维生素D对于有助于骨骼发育和维持身体免疫系统健康非常重要。
尤其是对于在室内长大的孩子来说，他们暴露在阳光下的时间不足以产生足够的维生素D。此外，如果孩子生活在高纬度的地区或经常穿着保护性紧身衣，他们也可能缺乏足够的维生素D。
可以通过多种方式获得足够的维生素D。例如，在日常食物中增加富含维生素D的食物，如鸡蛋黄、鱼肝油、红肉和肝脏。此外，可以采取口服维生素D的形式，如口服维生素D滴剂。这种滴剂可以添加到食物或饮品中，以确保孩子每天获得足够的维生素D。
在给孩子补充维生素D时，应该注意以下事项：
1.遵循产品的剂量指导，确保不要给孩子过量的维生素D。
2.尽量使用药剂师或医生推荐的品牌和类型的维生素D补充剂。
3.不需要额外补充钙，因为维生素D有助于钙的吸收和利用。
总之，给孩子补充足够的维生素D是确保他们健康发育的重要一步。请在儿科医生或保健医生的建议下，选择适合孩子的维生素D补充剂，以确保他们得到足够的维生素D。
