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1岁的多的宝宝维生素d3要吃多少?

2024-05-16 08:40:57 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1894浏览

按照世界卫生组织(WHO)的建议,婴幼儿期的儿童每天需要补充400-600国际单位(IU)的维生素D3,保持骨骼的健康发育。

在宝宝出生后,母乳中含有很少的维生素D,而配方奶粉通常含有较高浓度的维生素D,大约是每100ml的奶粉中含有400IU的维生素D。如果宝宝是全母乳喂养,医生会建议给宝宝额外的维生素D3补充,以确保宝宝获得足够的营养。在有充足阳光的时候,由于皮肤可以自行合成维生素D,所以在宝宝12月龄以下,每日需要吃上一定量的维生素D3,以免缺乏。

根据中国儿童发展标准,1岁的宝宝需要每天额外摄入400 IU的维生素D3。对于母乳喂养的宝宝,加上维生素D3溶液的剂量,每天需要补充400 IU左右。对于配方奶喂养的宝宝,配方奶中已经含有维生素D3,一般不需要额外补充,除非医生进行了特殊建议。在阳光充足的季节,如果宝宝每天可以在户外活动1-2小时,肌肤可以及时合成足够的维生素D,因此不需要额外补充。

总之,在宝宝婴幼期,骨骼健康发育是至关重要的。维生素D3非常重要,宝宝也需要获得其他足够的营养,如钙和磷。对于特殊情况下的营养问题,建议家长在儿科医生的指导下进行补充营养。

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