对于3岁的宝宝，补钙是非常必要的。在这个年龄段中，宝宝的身体正在快速发育，骨骼也在不断地成长和发育。因此，宝宝的身体需要足够的钙元素来支持它的骨骼的发育。如果宝宝缺乏钙元素，那么他们的骨骼就会变得脆弱，易于受伤，并且会影响他们日后的生长发育。
此外，对于3岁的宝宝而言，他们的饮食习惯也是有限的，很难摄入足够的钙元素。因此，补充钙元素就变得尤为重要了。父母可以通过在宝宝的饮食中添加富含钙元素的食物，比如牛奶、酸奶、豆腐等等，来增加宝宝的钙摄入量。
如果宝宝不够爱喝牛奶或者是乳制品过敏的话，那么也可以考虑让宝宝服用钙和维生素D的营养补充剂。这些营养补充剂可以提高宝宝的钙和维生素D的水平。同时，这些营养补充剂也非常适合那些娇气的宝宝，他们对于食物的挑剔可能会导致其钙摄入不足。
总之，3岁的宝宝补钙非常必要。通过适当的饮食和补充营养补充剂，父母可以保证宝宝获得足够的钙摄入量，帮助宝宝的骨骼健康发育。
