在孕期，由于胎儿的成长发育需要大量的营养，孕妇的身体经历了很大的负荷，身体免疫系统也会相应减弱。因此，很容易受到各种病菌、细菌和病毒的侵袭，导致胎儿发育不良、早产甚至死亡。为了预防这些问题，孕妇应该尽可能地去胎毒，使身体更加健康。
孕妇可以采取以下措施去胎毒：
1. 注重个人卫生：孕妇在日常生活中要注意勤洗手、勤换衣服、勤洗澡等，避免接触到病菌和病毒，特别是在公共场所应该做好防护措施。
2. 合理膳食：孕妇在孕期应注意合理膳食，增加营养摄取量，多食用高蛋白、高钙、高铁、多维生素的食品，如牛奶、鸡蛋、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等，同时避免食用腌制、烧烤等劣质食品和过多油炸食品。
3. 锻炼身体：孕妇应适量进行身体锻炼，如散步、瑜伽等，有助于提高身体免疫力，增强抵抗能力。
4. 注意休息：孕妇需要保证充足的睡眠和休息时间，避免长时间熬夜、劳累，有利于调节身体机能，提高免疫力。
5. 检查孕期疾病：孕妇应定期进行孕检，及时发现孕期疾病，如感冒、妊娠期高血压等，及时治疗，避免病情加重，影响胎儿健康。
总之，孕妇应该注重保持身体健康和个人卫生习惯，合理膳食和科学锻炼，定期检查孕期疾病等，有助于提高免疫力和抵抗力，预防胎毒的发生，为胎儿的健康成长提供有力的保障。
