胎毒是指母体的毒素或代谢产物通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿造成一定的伤害。宝宝三个月大，如何去除胎毒呢？下面给出几个建议。
1. 晒太阳
经常晒太阳可促进宝宝的健康成长，尤其是对于去除胎毒非常有效。因为紫外线具有杀菌、消毒的作用，晒太阳可以促进宝宝皮肤的新陈代谢，使体内的毒素得到排出。
2. 注意清洁
宝宝肌肤娇嫩，容易受到细菌的侵害，因此，保证宝宝的个人清洁十分必要。宝宝每天都要换洗干净的衣服、尿布，定期洗澡。同时，保持宝宝的环境干净整洁，定期更换床单被罩等。
3. 合理喂养
合理喂养是保证宝宝健康成长的基础。母乳是最好的食品，可以帮助宝宝免疫力的提高，也有助于宝宝排出体内的垃圾和毒素。如果不能母乳喂养，可以选择合适的婴儿奶粉为宝宝提供充足的营养。
4. 注重睡眠
睡眠是宝宝身体和大脑发展的重要环节，合理的睡眠有助于促进宝宝身体的各种生理调节，从而有利于去除胎毒。家长应该为宝宝创造一个安静、温馨的睡眠环境，保证宝宝的充分睡眠时间。
5. 适当运动
宝宝每天适当的运动有助于促进吸收营养和促进代谢。家长可以适当的给宝宝做一些体操操，如扑捉游戏、抬头、翻身、爬行等。
总之，去除胎毒是一个长期而复杂的过程，需要家长们通过各种方式全面排毒，保证宝宝健康成长。
