2个月宝宝是一个关键时期，需要特别关注他们的营养需求。在这个时候，钙是宝宝生长和发展所需的重要营养元素之一。因此，让宝宝吃一些富含钙的食物是非常必要的。
在这个阶段，宝宝还处于母乳或人工喂养的阶段。对于母乳喂养的宝宝来说，母乳中含有足够的钙质，可以满足宝宝的需要。而对于人工喂养的宝宝来说，婴儿配方奶粉中已含有足够的钙，因此无需额外喂食含钙食物。
如果宝宝已经开始添加辅食，可以考虑向宝宝提供富含钙的食物。其中，绿色蔬菜、豆类、水果和奶制品都是很好的选择。
绿色蔬菜，如菠菜、西兰花、油菜等，富含钙、维生素C和纤维素等营养元素。这些蔬菜可以蒸熟或者烹煮后搅拌成泥状，与米粉等混合食用。
豆类是另一个很好的选择，比如豆腐、豆浆、绿豆、红豆等，都含有丰富的钙质。这些食物可以煮烂后加入米粉或面条中，或者搅成泥状与削磨稠糊一起食用。
水果也是可以提供钙质的食物之一。比如橙、奇异果、椰子等水果中均富含钙和维生素C。可以将这些水果切成小块，或者搅成泥状后混合其他食物食用。
最后，奶制品也是宝宝获取钙质的重要来源。在宝宝六个月以后，开始逐渐添加动物奶，比如鲜奶、酸奶等。但在两个月之内，宝宝的肠胃系统还未完全发育完善，不能摄入牛奶等含蛋白质过多的食品，以免造成宝宝的肠胃不适。
总体而言，在宝宝两个月的阶段，母乳和人工奶粉已能满足宝宝的营养需求，无需有意识地给宝宝提供额外的钙质。若宝宝已开始添加辅食，可考虑添加一些富含钙的绿色蔬菜、豆类等食物，以协助宝宝获得足够的营养供给，促进宝宝的健康成长。
