孕妇的身体内会积累许多毒素，包括环境污染、生活压力、不健康的饮食等因素所导致的毒素。这些毒素在孕期对孕妇和胎儿都非常不利，因此需要可以排除这些毒素。在孕八个月的时候，如何排胎毒呢？以下是几个方法：
1. 多饮水：每天饮用足够的水可以增加身体的新陈代谢和排毒能力，同时保持身体的水分平衡，也利于身体正常吸收营养。
2. 多食蔬果：蔬果中富含维生素和纤维素，有助于促进肠道运动，减少毒素在肠道中停留的时间，从而降低毒素吸收的风险。
3. 避免二手烟：二手烟中含有大量有害物质，尽可能远离吸二手烟的场所，减少身体内部的毒素。
4. 避免接触有害物质：孕妇在日常生活中，要尽可能远离各类化学物质和有害物质，如油漆、清洁剂等，
5. 适量运动：适度运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于消除毒素和提高身体抵抗力。
6. 规律作息：保持良好的作息习惯，不熬夜，这样可以避免身体因过度疲劳而影响身体的自我修复和排毒能力。
7. 接受针灸、推拿等中医保健方法：中医保健普及化，采用针灸、推拿、艾灸等方式调理辅助孕妇身体的平衡，并加强身体免疫力。
总之，孕期排毒是非常重要的，合理的饮食、良好的作息、适量运动可以帮助孕妇提高身体排毒能力，降低毒素对孕妇和胎儿的危害。
