对于一岁的宝宝老出汗，一些妈妈们可能会开始担心这是否是宝宝身体不好的表现，但在很多情况下，这都是正常的生理现象。 但是，如果妈妈觉得宝宝出汗太多或者存在其他异常症状，应该尽快带宝宝去医院检查。
在这里，我们提供一些帮助宝宝老出汗的建议：
1.保持宝宝清爽干燥。在室内可以开启空调、风扇或适度增加室内通风，以减少宝宝的汗液散发和累积的时间。如果是夏季外出，可以选择透气性好、质地轻松的衣服或防晒衣来保持宝宝的舒适度。
2.适量补水。在宝宝老出汗时，需要适量加强补水，帮助宝宝补足失水的情况。可以饮用一些温水、果汁和鲜榨蔬菜汁以提高身体的抵抗力。 如果在过渡的环境下，建议在外出前给宝宝多喝水，注意及时换渍汗液孕育出的汗衫并帮助宝宝洗澡，防止感冒等其他病症。
3.结合营养餐推荐，建议给宝宝多食用一些汤类、含有蛋白质的鱼、蛋等食物，帮助宝宝增强身体的健康水平。
总体而言，宝宝老出汗是正常的生理反应，但我们需要采取一些有效的措施来保持宝宝身体的健康与适应环境。最后，如果有什么疑惑或需要咨询，请及时联系医生或儿科专家进行指导。
