宝宝一周岁时，身体已经逐渐适应了固体食物并完成了消化系统的发育。此时，宝宝的营养需求可以通过均衡的饮食来满足，不需要额外补充维生素C。
然而，维生素C对于健康的重要性不容小视。它是一种强效的抗氧化剂，对身体的免疫系统、伤口愈合和肌肤健康等方面都有着重要的作用。
宝宝从6个月开始，根据国家卫生部门的推荐，需要开始添加适当的固体食物，同时也可以引入一些含有丰富的维生素C的蔬菜和水果。例如，西红柿、草莓、柑橘、青椒、菠菜和甜椒等食物中含有丰富的维生素C。如果宝宝能够摄取足够多的这些食物，就可以满足其维生素C的需求。
如果由于一些原因，宝宝无法得到足够的维生素C，或者在其饮食中存在大量的加工食品和精制食品，就可能需要增加维生素C的补充。在这种情况下，建议在儿科医生或营养师的指导下，补充适当的维生素C。
总之，虽然宝宝一周岁时并不需要额外补充维生素C，但是健康的饮食和生活方式可以帮助宝宝摄取足够的维生素C，从而促进其健康成长。
