根据官方建议，2岁以下的儿童每天需要摄入400-600IU的维生素D，因为在这个年龄段，他们的身体正在不断发育，特别是骨骼生长需要足够的维生素D。维生素D在人体中的主要作用是促进钙的吸收和利用，从而帮助骨骼健康生长。
维生素D可以从饮食中获取，包括鱼类、蛋黄、奶类和奶制品。然而，这些食物中的维生素D量较少，很难满足儿童每天的需要。因此，“阳光”是更好的补充维生素D的方式。
在阳光充足的天气条件下，建议让儿童在早上或晚上的太阳下晒太阳。晒太阳的时间应该控制在15-20分钟以内，因为过度晒太阳会对皮肤造成伤害。在冬季和阴天天气下，人体的维生素D合成会受到影响，所以需要通过口服维生素D的方式进行补充。
综上所述，2岁的宝宝每天需要摄取400-600IU的维生素D，可以通过阳光晒太阳和口服维生素D的方式来补充。但是，具体的摄入量应当根据个人情况和医生的建议来确定。
