胎毒是指在孕育期间，胎儿将母体内的毒素吸收进自己体内的现象，并且会影响胎儿的健康。因此，想让宝宝出生没有胎毒需要从孕期开始，进行以下几个方面的关注和调整：
1. 保持良好的生活习惯。
这包括健康的饮食，充足的睡眠和适量的运动等。孕妇应该避免吸烟、饮酒和多食 junk food 等不健康习惯，并且要保持身体的清洁和干净，避免感染。
2. 避免接触有害物质。
孕妇应该尽量避免接触化学品、有毒的气体、辐射等有害物质，在家中或工作时，需要保持空气的流通和环境的清洁。
3. 合理使用药物
如果出现疾病，孕妇要遵医嘱进行治疗，尽可能选择安全的药物，而不是使用不相关的药物。
4. 提高免疫力。
孕妇可以通过适量的运动、补充营养、保持好心情等来增强身体的免疫力，防止自身染上病菌，从而减少胎儿接受到外界有害影响的概率。
总之，要让宝宝出生没有胎毒，需要从孕期开始认真关注孕妇的生活习惯和身体健康状况，通过科学的方式来保护孕妇的身体，从而避免不必要的健康问题对下一代的影响。
