六个月的宝宝是需要补充钙质的。钙质不仅有助于宝宝骨骼的发育，还能帮助神经系统和肌肉系统的正常运作。所以，适当添加一些富含钙质的水果对于宝宝来说是非常有益的。那么，下面介绍一些适合六个月宝宝补钙的水果。
一、番茄
番茄是富含钙质的水果之一，特别是过熟的番茄，其钙含量更为丰富。但是需要注意的是，番茄含有酸性物质，所以不宜给宝宝单独食用，最好是在辅食中加入。
二、苹果
苹果含有较高的钙含量，而且营养丰富，还可以增加宝宝的食欲和消化能力。最好是将苹果切成小块状，蒸熟或煮烂后再给宝宝食用。
三、香蕉
香蕉是富含钾、镁、钙等微量元素的水果之一，不仅对宝宝的生长发育有很好的作用，还能帮助消化。最好是将香蕉捣成泥，加入到宝宝的辅食中。
四、柿子
柿子是富含维生素C、纤维素、蛋白质、钾、镁、钙等营养成分的水果，可促进宝宝的消化和生长发育。不过，柿子最好是等到它熟透了再食用。
五、梨子
梨子是一种富含无机盐和糖类的水果，含有丰富的钙和维生素C，除此之外，还有促进消化的作用。最好是将梨子蒸熟或煮烂，或者将其榨成汁后加入到宝宝的辅食中。
六、桃子
桃子是一种比较适合宝宝的水果，含有丰富的钙质和维生素C等营养成分，而且口感甜美，容易被宝宝接受。最好是将桃子去皮、去核，将其捣成泥状之后加入到宝宝的辅食中。
总之，给六个月的宝宝添加一些富含钙质的水果是非常有必要的，不过需要注意的是，宝宝的胃肠功能和免疫力还比较脆弱，所以在添加辅食的过程中一定要小心谨慎，以免影响宝宝的健康。
