在准妈妈们的常识中，运动后的胎儿会缺氧是一种普遍认知。但真的如此吗？其实，这种认识是对胎儿所处情况的一种误解。
首先，人体在运动时会产生一定的呼吸代谢需求，需要更多的氧气供应。对于孕妇来讲，这个需求会进一步增加，因为胎儿同样需要一定量的氧气来支持胎儿发育。而为了满足更高的代谢需求，母体呼吸加深，心率加快，肺活量增大，氧气的吸收与供应也相应增加，从而满足胎儿的需求。所以，从生理角度来讲，正常的运动对于胎儿是无害的，甚至能促进胎儿的健康发育。
其次，科学研究也证明了胎儿在运动过程中并不会缺氧。一项对孕妇运动的研究显示，在运动时，母体氧摄取量相应增加，但胎儿的血液中的氧饱和度并没有下降，说明在运动时胎儿血氧是得到充足保障的。而另一项关于“孕期下肢耐力训练对胎儿心电图的影响”的研究也证实了运动对胎儿是安全无害的。研究者发现，孕妇在进行耐力训练时，胎儿的心电图会出现短暂的反应，但并不会引起任何负面影响。
最后需要强调的是，虽然运动对胎儿没有负面影响，但孕妇在运动时仍需注意适量。过度的运动不但会导致孕妇自身的身体不适，还可能对胎儿造成负面影响。因此，在进行运动时，孕妇需要选择适合自己的运动方式及运动强度，并在专业医生的指导下进行。
