当宝宝睡觉时，身体会处于休息状态，但头部仍然会分泌汗液，从而导致头部出汗。头部出汗是正常的生理现象，但也可能是钙含量不足所致。因此，对于宝宝睡觉头部出汗的情况，需要注意增加钙的摄入。
1. 增加乳制品摄入
乳制品是含钙丰富的食物，如牛奶、酸奶、乳酪等，可以帮助宝宝摄入足够的钙。建议每天给宝宝喝500ml左右的牛奶或者酸奶。
2. 添加钙丰富的蔬果
在宝宝的日常饮食中，适量添加含钙丰富的蔬菜和水果也是十分必要的。比如绿色蔬菜包括菠菜、羽衣甘蓝、大白菜等，水果则包括橙子、柿子、桃子等。
3. 补充钙片
对于宝宝缺钙的情况，可以选择补充钙片。但是建议在医生的指导下，合理安排补钙剂的用量和时间。同时，定期检查宝宝的血钙含量，以避免超量摄入钙。
总之，当宝宝睡觉头部出汗的情况发生时，及时了解原因，增加钙的摄入可以帮助缓解问题。但是同时也需要注意控制钙的摄入量，避免过量摄入，从而带来其他的健康问题。
