对于五个月宝宝，补钙是非常重要的，因为这个时期是宝宝骨骼发育的关键时期。在这个时期，宝宝需要大量的钙质和维生素D来支持骨骼的生长和发育。
补钙的方式有很多，包括通过食物和补充剂。在这个时期，母乳或配方奶是宝宝主要的营养来源，而这些食物中也含有一定量的钙质。如果宝宝仍然在母乳喂养中，母亲应该保持良好的饮食习惯，摄入足够的钙质，以满足宝宝的需要。如果宝宝正在喝配方奶，那么父母应该选择富含钙质的配方奶，并且按照医生的建议来定期更换不同品牌的配方奶。
另外，宝宝也可以通过蔬菜、水果和谷物来获取钙质和维生素D，这些食物中也含有一定的钙质。父母可以在宝宝逐渐加辅食的过程中，注意选择富含钙质的食物，比如菜花、芹菜、酸奶等。但是需要注意的是，宝宝只有五个月大，还处于逐渐适应新食物的阶段，因此一定要逐渐引入新食物，并注意观察宝宝的反应，避免对宝宝的肠胃造成过度负担。
最后，如果医生建议，父母也可以给宝宝补充钙和维生素D的补充剂，但是一定要根据医生的指示使用，并注意掌握正确的剂量和用法。
总之，五个月宝宝无论是通过食物还是补充剂，都需要继续补钙，并保证足够的维生素D摄入，以支持宝宝的骨骼生长和发育。但是需要注意的是，绝不要盲目补钙，而是要听从医生的建议，掌握正确的用法和剂量。
