两岁半的宝宝正处于生长发育的关键期，钙和锌是宝宝生长发育所必需的重要营养元素，不仅对其身体健康有很大的作用，还有助于提升免疫力，帮助抵御疾病。因此，适当地给宝宝补充钙和锌是非常有必要的。
钙在宝宝身体中主要用于骨骼生长与维护，如果孩子身体中缺乏钙，就会影响其骨骼发育和健康，导致易于骨折等问题。每天给孩子补充足够的钙，有助于预防这些问题。而目前的科学研究表明，宝宝每天的钙摄入量应该在800mg-1000mg左右，二岁半的孩子也需要摄入这样的量。
而锌，则能够有助于提高宝宝的免疫力，增强身体的抵抗力，防止生病。据统计，缺锌的孩子更容易感染上呼吸道、胃肠等疾病，每天为宝宝补充足够的锌，则能够有效地提高孩子的免疫力。
在给孩子补充钙和锌时，需要注意的是，补充的量不要过量，过量补充这些营养素对孩子的身体也是有害的。此外，如果孩子的摄入过多，也容易导致身体上火，所以在补充的时候，需要控制好数量，选择适合孩子体型和年龄的补充方式。
总之，给两岁半的宝宝适量补充钙和锌，是非常有必要的。补充这些营养素可以有效地帮助孩子增强身体的免疫能力，预防疾病发生，并且还有助于增强骨骼的生长和健康。家长需要注意控制补充的量，选择适合孩子的补充方式，以保证孩子的身体健康。
