一岁多的宝宝正处于生长发育的阶段，钙是他们生长所必需的营养物质之一。当宝宝缺钙时，会影响宝宝的牙齿、骨骼和神经系统的发育。因此，为了保证宝宝的健康成长，什么钙最好需要仔细考虑。
首先，我们可以从食物中获取钙质。牛奶、酸奶、豆腐、芝麻、海带、菠菜等都是富含钙质的食物。婴幼儿阶段的宝宝可以通过吃奶或配方奶粉来获取足够的钙质。但是，在宝宝能够充分摄取足够的钙质之前，宝爸宝妈要确保宝宝已经到达了足够的年龄，他们的肠道和消化系统已经可以适应固体食品的消化和吸收。
其次，一岁多的宝宝可以借助药物来补充钙质。儿童钙剂是这一类药物的一种，包含钙、维生素D等元素，它们能够有效地增加儿童血液中的钙含量，提供宝宝所需要的营养。但是，宝爸宝妈在使用儿童钙剂时需要注意剂量，根据宝宝的年龄和体重，确定合适的剂量，以免过度摄取。
无论选择哪种钙质来源，不应使用太多的钙粉或钙片。尽管钙是宝宝成长重要的营养成分，但它也有可能被滥用。如果过度摄取钙质，会导致宝宝的体内钙含量过高，从而对肾脏和其他器官造成损害。
总之，钙是婴幼儿正常成长所必备的营养素之一，宝爸宝妈有责任确保宝宝的摄入量是适当的。食物来源是最自然的钙质供应方式，但也可以借助药物来补充。在此过程中，务必注意剂量，保证宝宝安全健康的成长。
