宝宝适合补充维生素D2的时间为出生后的第一个月。这时，婴儿体内的储备维生素D会逐渐耗尽，如果不及时补充，就容易发生缺乏症状。维生素D是有助于人体吸收钙质的重要成分，对骨骼生长和身体免疫系统的发育都有帮助。特别是在首年，孩子的生长速度较快，所需的维生素D相对较多，需要补充。
补充维生素D2的方法有多种，一般常见的是口服的滴剂或片剂。滴剂更容易测量剂量，而片剂根据孩子年龄，剂量却不太方便调整。在给宝宝补充维生素D2时，宜遵循医生或医学专家建议，每天摄取的维生素D2总量不应超过400IU。
此外，对于母乳喂养的宝宝，一般情况下应从新生儿期开始给予维生素D2的补充。对于部分婴儿，尤其是早产儿和出生体重较低的婴儿，医生可能会要求在出生后24小时内开始补充维生素D，以保证婴儿体内的储备维生素D充足。在添加维生素D2的同时，注意不要过量，并且避免给孩子添加不明来源或低质量的维生素D产品，以免影响宝宝的健康。
总之，适时给孩子补充维生素D2可帮助促进孩子的生长发育和免疫系统的健康。但是在补充维生素D2时，应在医生或专业医学机构的建议下操作，合理补充，避免不当使用。
