宝宝的每日营养需要包括维生素A和D3，这两种维生素对婴儿的健康发育非常重要。确保宝宝获得足够的这两种维生素对于他们的免疫系统、骨骼发育以及视力的发展等方面有着至关重要的作用。
首先，让我们来了解一下维生素A和D3的作用。维生素A有助于维持正常的视力和免疫功能，帮助身体对各种感染和疾病有充分的抵抗力，并且还有助于维持皮肤、血管、肺部和肠道等重要器官的健康。而D3维生素则是身体所需的吸收钙和磷的关键物质，它有助于保护宝宝的骨骼系统并促进健康的骨骼生长。
对于宝宝来说，他们所需要的维生素A和D3 主要的来源都是妈妈的母乳和配方奶。 虽然母乳和配方奶中含有足够的维生素A和D3，但是需要注意的是，宝宝的年龄和喂养方式可能会影响他们所需要的摄入量。 我们不妨了解下每天宝宝的维生素需求。
新生儿到6个月
在出生后的前几天，宝宝消化系统尚未充分发育，因此婴儿首先应该通过母乳或配方奶来获得足够的维生素A和D3。 刚开始，母乳或配方奶中的维生素A和D3含量是比较高的，但是宝宝的摄入量是有限制的。
建议摄取量：
维生素A：1060IU /天
维生素D：400 IU/天
6个月至1岁之间
孩子出生后六个月，他们的免疫系统和骨骼系统需要更多的维生素A和D3。此阶段开始添加辅食，不同类型食物中的营养含量和宝宝的进食习惯也可对其维生素的摄入产生影响。
建议摄取量：
维生素A：1335IU/天
维生素D: 400 IU/天，六至十二个月时，可增加到600IU/天
以上是维生素A和D3的官方建议摄入量，但是有一些需要注意的地方。首先，宝宝摄入的维生素D3需要在阳光下暴晒，只有在阳光照射下才能合成足够的维生素D3，这也是宝宝每天需要接触日光的一个重要原因。
其次，除了奶类和辅食以外，其他食物中的维生素A和D3含量很少，因此如果宝宝有特殊的饮食习惯，建议随时咨询医生以确保他们正常的发育所需的所有营养素都有足够摄入。
最后，需要注意的是，过量的维生素A和D3摄入会对健康带来不良影响。因此，请严格按照医生或专业人士的建议喂养宝宝，不要盲目补充营养物质。
总之，给宝宝提供足够的维生素A和D3对他们的健康发展至关重要。我们需要通过母乳、配方奶和饮食来保证他们的营养需要，在同等条件下， 母乳是宝宝获得这些营养素的最佳来源，建议宝妈们优先选择母乳喂养。
