吃叶酸可以预防胎儿畸形，这是一个广为接受的事实。事实上，多项研究都已经表明，补充适量的叶酸可以显著降低胎儿的神经管畸形的发生率。
神经管是胚胎在发育过程中形成的中枢神经系统构成的一部分，其中包括脑和脊髓。如果在胎儿神经管逐渐封闭的过程中，某些环节出现问题，就可能导致神经管畸形，包括脊柱裂、无脑儿等等。
叶酸是一种重要的维生素B，对于神经管的发育至关重要。根据CDC推荐，女性在怀孕前至少需要每天补充400毫克的叶酸，直到怀孕12周，因为这是神经管封闭的关键时期。
如果您正在计划怀孕，或者已经怀孕，但尚未开始补充叶酸，那么现在就开始吧！您可以通过饮食、营养品或处方药来增加您的叶酸摄入量。
但需要注意的是，叶酸并不是防止所有类型的胎儿畸形的万能药，其中一些畸形是由其他原因引起的。因此，孕妇应保持健康生活方式，避免饮酒、吸烟，定期进行产前检查，及早诊断和治疗因其他原因引起的畸形风险。
综上所述，补充叶酸仍然是预防神经管畸形的重要策略之一，但孕妇应注意补充叶酸不能取代健康生活方式和定期产前检查。
