体内胎毒是指母亲在孕期内，因为各种原因影响肝脏和肾脏的透团单元，导致胎儿在发育时受到毒素的影响，而形成的一种疾病。一旦发现身体内存在胎毒，要及时采取措施化解。以下是一些有效的方法：
1. 调整饮食，保持健康的饮食习惯，适量摄入各种营养物质如蛋白质、维生素和矿物质等。同时，限制吸烟和饮酒，增加水果和蔬菜摄入，以减少毒素的吸收。
2. 运动，让身体部分的肌肉得到锻炼，促进新陈代谢，有利于身体排出胎毒。
3. 按摩，定期进行全身和足部按摩，促进身体的循环和代谢，同时也能让身体内的毒素排出来。
4. 中药，某些中药对胎毒有良好的治疗效果，但是要注意药物的副作用和慎重使用。
5. 接触大自然，经常到自然环境中散步，呼吸新鲜的空气，可以提高身体抵抗力，帮助身体排出毒素。
总而言之，如果身体内存在胎毒，需要尽早采取有效的解决方法，以免影响到自己和宝宝的健康。同时也要注意预防和避免胎毒的发生，保持良好的生活习惯和饮食习惯，提高自己的健康素质。
