5岁的宝宝由于身体机能还没有完全发育，体表血管比成人更丰富，因此出汗量相对较大是正常现象。但如果宝宝出汗过于频繁或出汗量特别大，有时会给孩子带来不适和疲劳。这时候，可以进行推拿来缓解宝宝出汗多的情况。
1. 基本原则：推拿时特别要注意力度和手法，不可用力过度，以免对孩子造成不必要的刺激；同时，也不能轻揉搓抓，以免伤及宝宝的皮肤。
2. 推拿手法：将干净的手掌轻轻的按摩孩子的额头、背部、手掌心心跳处、腕关节处、腹部、膝弯处、足底都可以按摩一下。按摩前，先把手心揉热，以温和的手掌按摩，呈圆形、短线形和螺旋形，手法轻柔、平稳。
3. 穴位按摩：当宝宝出汗多是，可以找到一些穴位按摩，以刺激宝宝的肾、心、脾三个经络，以调节身体的内分泌系统，减轻出汗过多过于频繁的情况。比如说，宝宝身体正中线上的“神阙穴”、“关元穴”、腹股沟的“足三里穴”、膝盖下方的“委阳穴”等穴位都可以适用。
4. 预防出汗多：平时不要让孩子穿得过于厚重，不要让孩子过度运动，多保持室内的通风，注意饮食和饮水卫生等等，预防出汗多的情况。
总之，适当的按摩与穴位刺激有利于加强孩子体质，为身体打好基础，不过，孩子的身体是比较脆弱的，在进行按摩与穴位刺激时，最好咨询专业医师的建议，确保操作正确无误。
