一米的婴儿床宝宝睡觉时间与睡眠质量存在密切关系。宝宝在一天中需要充足的睡眠来保证健康成长，而婴儿床的舒适度对于宝宝的睡眠也有很大的影响。
一般来说，新生儿的睡眠时间会非常长，每天需要睡眠16-20个小时。到了3个月左右，宝宝的睡眠时间可缩短至14-16个小时。6个月左右的宝宝每天需要睡眠12-14个小时，一岁左右的幼儿每天需要睡眠10-12个小时。但是需要注意的是，每个宝宝的睡眠时间都是有差异的，这些时间仅供参考，家长需要根据宝宝自身的睡眠需求进行调整。
新生儿的睡眠主要分为两种，一种是活动期睡眠，另一种是安静睡眠。在活动期睡眠中，宝宝的眼球会活动，四肢会动，甚至会出现呻吟、笑或哭闹的情况。在安静睡眠中，宝宝会呼吸平稳，肌肉松弛，这也是宝宝成长和发展所需要的关键时期。
因此，选购婴儿床时要考虑到床的质量和舒适度，确保宝宝能够安心入眠。床垫质量好，能够提供足够的支持和舒适度，使宝宝能够舒适地入睡。而床的大小则需要根据宝宝的年龄和身体发育情况进行选择。对于一米的婴儿床来说，对于新生儿和三个月以下的宝宝来说，可能略显宽大，建议家长在床上配备安全防护栏，以避免宝宝滚出床外。而对于成长中的幼儿来说，则非常适合，可以让宝宝自由辗转，充分伸展身体，有利于全面发展。
总之，宝宝的睡眠对于健康成长和身体发育具有非常重要的意义，家长应该根据宝宝的睡眠需求，选择适合的婴儿床和床垫，为宝宝创造一个舒适的睡眠环境。
