当宝宝发烧达到39度时,我们应当认真对待宝宝的温度控制,以免引发更大的问题。正确的穿着是控制宝宝身体温度的一个重要手段。
首先,要让宝宝穿薄质量好的衣物。因为当宝宝发烧时,身体的代谢率会提高,体内的能量消耗也会更多,这是身体自身抗击病菌的一种方式。所以穿薄衣服可以让宝宝散热,保持身体凉爽。当然,这里要注意,薄衣服并不等于单薄。薄衫子要质量好,透气性好,而且要比较宽松,让宝宝的皮肤可以顺畅地呼吸。
其次,在室内不要过度保暖。一些家长会把室内的温度升高,让宝宝不感觉冷,而这样做其实是不科学的。尤其是在夏天的时候,室内温度过高会让宝宝身体更加不适。所以,家长在处理室内温度时应该注意到,室内的温度不要过高,平常可以开启空气调节器,让室内温度在22-24度之间即可,也可以通过通风来控制室内温度。
第三,使用透气性良好的被子。被子质地和厚度也很重要,因为使用不当的被子会让宝宝出汗,再加上室内的温度过高,会导致宝宝的体温更加升高。所以,选择质地柔软透气,厚度适中的被子就很重要。另外,被子的颜色以浅色为主,因为浅色可以反射阳光,避免吸热过多,使被子温度更适宜宝宝。
最后,注意宝宝的饮食。发烧时,宝宝消耗的能量会增加,需要通过饮食来摄入能量维持身体的正常代谢。饮食方面,一般要避免宝宝吃辛辣、油腻等不容易消化的食物,也不要过度喂食,尽量选择易消化、营养丰富的食品,比如瘦肉、蔬菜等。
总的来说,当宝宝发烧39度时,家长应该选择薄质量好的衣服、不要过度保暖,使用透气性好的被子以及注意宝宝的饮食。这样可以让宝宝感觉舒适,同时也能帮助宝宝控制体温,提升免疫力。当然,如果宝宝出现其他症状或发烧超过一定的时间,还是应该及时就医。