1. 提供富含钙质的食物。牛奶和奶制品、鱼、豆类、绿叶蔬菜、杏仁等都是非常好的钙质来源，可以在宝宝的饮食中增加这些食物的摄入量。
2. 给宝宝晒太阳。晒太阳可以促进宝宝身体内的维生素D合成，进而帮助钙质的吸收和利用。
3. 给宝宝补充维生素D。对于没有足够的日晒时间的宝宝，可以考虑给宝宝补充维生素D。
4. 保持运动。运动可以促进骨骼健康和密度，帮助宝宝吸收更多的钙质。
5. 避免过多的钠摄入。过多的钠摄入会增加体内钙的排泄量，从而导致钙质流失。
6. 尽量减少宝宝吃甜食和碳酸饮料。糖和碳酸饮料可以影响钙质的吸收和利用。
7. 适当补充钙剂。当其他方法不能满足宝宝身体对钙的需求时，可以通过口服补充多种维生素和矿物质的营养保健品来补充钙质。但是，在给宝宝喂养钙剂时，应该注意遵循医生或营养师的建议，以免过量造成负面影响。
