人体呼吸系统包括鼻腔、喉咙、气管、支气管和肺部。当呼吸物进入鼻子时，呛奶就会发生。呛奶会让人感到难受、咳嗽和呼吸困难。如果不及时处理，呛奶可能会导致鼻子堵塞或者其他严重的呼吸问题。
呛奶的时长因个体差异而异。大多数人通常只需要一两分钟就能缓解，随着时间的推移，呛奶的症状会逐渐消失。但是，如果呛奶的时间过长并且没有得到及时有效的处理，可能会导致鼻子堵塞。
鼻子堵塞是一种常见的呼吸问题，通常由鼻子内部的炎症和肿胀引起。当呛奶超过5分钟时，呛奶物质可能会引起鼻子内部的炎症和肿胀，从而导致鼻子堵塞。亦或是发生过于频繁的呛奶，也会对鼻子呼吸造成一定的影响。
慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎等鼻部疾病也会影响呼吸，增加鼻子堵塞的概率。因此，当出现较长时间的呛奶或鼻子堵塞，需及时就医，以免病情加重。
为了尽可能避免呛奶和鼻子堵塞等呼吸问题，您可以采取以下措施：
1.小心吃喝：吃喝时要小心，尤其是对于易呛的食物如坚果，鱼刺等应当注意细嚼慢咽，避免食物吞咽不当而导致呛奶。
2.保持鼻子干燥：尽可能使用加湿器和鼻腔清洗器来保持鼻腔湿润，缓解鼻子内部的炎症和肿胀，减少呛奶和鼻子堵塞的发生。
3.保持空气清新：保持房间的通风透气，避免污染物质的存在，会有助于减轻鼻部炎症和肿胀，呼吸更加顺畅。
总之，当出现呛奶和鼻子堵塞时，要及时得到医生的建议和治疗，以避免病情加重。平时还需养成良好的生活习惯，注意饮食和保持鼻子湿润以及空气清新，有助于预防呛奶和鼻子堵塞。
