宝宝缺铁会经常出汗，特别是晚上睡觉时出汗比较常见。铁是人体内不可或缺的元素之一，它参与了人体内许多重要的生理功能，其中包括红细胞的产生和氧气的运输。如果宝宝缺乏铁，身体无法正常产生足够的红细胞，导致氧气供应不足，这会导致身体各个部分的不适甚至损伤。此外，铁还促进身体内部能量的生成和维持，大量缺铁的宝宝往往感到疲乏、无精打采。
缺铁与出汗之间存在紧密联系。铁在体内参与氧气的运输，如果缺乏铁，血液中的氧气含量将显著降低，导致身体代谢能力降低。这时，为了维持体温，宝宝体内会加速新陈代谢，身体就会出现多汗现象。缺铁不但会导致宝宝多汗，还可能出现气短、心悸、易怒和呼吸急促等症状。
低铁性贫血是宝宝最常见的营养不良疾病之一，而宝宝缺铁往往是造成贫血的主要原因。宝宝缺铁需要及时饮食干预和补充铁剂，同时也需要判断疾病是否导致了铁的缺乏。比如免疫系统异常越重，比如患有感染、过敏和自身免疫性疾病等，都有可能引起细胞对铁的需求显著增加。因此，宝宝若经常出汗，家长更要注意加强营养，多喝水，保护好宝宝体内的水分和健康。如果症状长时间无改善，建议及时前往医院检查治疗。
