胎儿畸形是一种常见的问题，可能由遗传因素、环境因素、营养不良等多种因素引起。为了降低胎儿畸形的发生率，我们需要采取一系列措施来预防畸形产生。
首先，要尽量远离诱发畸形的因素。如毒烟、酗酒、吸毒、辐射等都是引发畸形的重要因素。如果能避免这些危险因素的话，那么胎儿畸形的发生率就会大大降低。
其次，孕妇在备孕期及孕期中要注意营养均衡。营养不良可能导致胎儿畸形，所以配备合适的膳食是一项不可或缺的措施。孕妇应该有规律的进食，遵循“多吃多餐，少量多餐”的原则，补充丰富的蛋白质、维生素、矿物质等对于胎儿生长和发育至关重要的营养元素。
第三，孕妇在孕期中要积极进行预防接种。如风疹、巨细胞病毒、水痘等疾病将威胁胎儿的正常发育，所以及早预防是较好的方式。
第四，孕妇在怀孕初期，会存在一些胚胎发育异常的情况出现，这时要尽早去检查确认孕妇是否正常，如确存在欠缺需根据医生建议进行适当治疗、用药。
第五，孕妇在孕期中保持规律的运动，如散步、瑜伽、适量的水中漂浮等，这样可以有助于缓解孕期不良情绪和保持心情愉快。
综上所述，孕妇在备孕期至孕期中要积极进行预防畸形的措施，让胎儿更健康成长。
